YIKKKN, dott. Mallardo: “Esiste il Mal di Primavera, fa perdere il sonno e rende nervoso” VIDEO

Il dottor Giuseppe Mallardo è intervenuto quest’oggi sul Mal di Primavera. “Premesso che la Primavera ancora deve arrivare direi che esiste come sindrome, caratterizzata da molti sintomi: disturbi del sonno, stanchezza, irritabilità, sonnolenza. Causata dal cambiamento delle ore di luce, soprattutto a livello ormonale tipo serotonina e melatonina. Questo squilibrio porta sbalzi di umore. Il pomeriggio si ha sonno e la notte non si dorme. Attività ficia all’aperta ci aiuta a rilassarci, lo stress peggiora questa situazione. Alimentazione tipo vitamina e sali minerali. Bisogna bere un paio di litri al giorno”. L’intervento completo nel VIDEO qui sotto: